"Jadilah seperti pohon rendang yang berbuah; dibalingkan dengan batu, tetapi diberikan buah sebagai balasan." ~Hasan Al-Banna~

Tuesday, 23 June 2015

Tips kesihatan masa Ramadhan

Tips kesihatan masa Ramadhan

  1. Banyakkan minum air terutama air kosong lagi lagi musim panas tahun ni
  2. Elakkan minuman berkaffein sebab faktornya sakit sendi badan, kurang semangat & tenaga , sensitive kepada cahaya terang, sukar untuk fokus dan sakit belakang mata
  3. Elakkan tidur yang berlebihan dan lebihkan beribadah
  4. Kurangkan makanan bergoreng dan berminyak
  5. Tidak makan berlebihan ketika berbuka
  6. kurangkan makanan berempah dan pedas
  7. lebihkan makan buah-buahan dan sayur sayuran senang membuang nanti

No comments:

Post a Comment